Ich glaube nicht daran, dass wir noch besser funktionieren müssen.
Ich glaube daran, dass Veränderung beginnt, wenn wir uns selbst wieder wahrnehmen, verstehen und lernen, uns zu vertrauen.
Denn ich weiß, wie es sich anfühlt,
den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich vor allem funktioniert habe. Nach außen lief vieles weiter – und gleichzeitig fühlte ich mich innerlich zunehmend leer. Mein Strahlen, meine Energie und auch das Vertrauen in mich selbst waren irgendwann kaum noch da.
Rückblickend würde ich sagen: Ich hatte mich selbst ein Stück verloren.
Und genau diese Erfahrung hat verändert, wie ich heute auf Veränderung schaue.
Vom Verstehen zum Erleben.
Beruflich hatte ich mich längst intensiv mit Veränderung beschäftigt. Als systemischer Coach und durch meine Arbeit in HR und Change Management hatte ich viele Jahre Menschen in Veränderungsprozessen begleitet.
Und trotzdem erlebte ich in meiner eigenen Veränderungsphase: Verstehen allein trägt nicht immer.
Auf der Suche nach einem Weg zurück zu mir selbst kamen Yoga, Atem und Körperarbeit immer stärker in mein Leben. Besonders während meiner zweiten Schwangerschaft wurde die regelmäßige Praxis zu einem festen Teil meines Alltags.
Ich erlebte, wie unmittelbar Atem und Körper meinen inneren Zustand beeinflussen können – und verstand: Veränderung müssen wir nicht nur verstehen. Wir müssen sie erfahren.
Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl: Vielleicht ist genau diese körperliche Erfahrungsebene das Puzzleteil, das mir all die Jahre gefehlt hat.
Verstehen ist der Anfang.
Erfahrung verändert.
Wiederholung verankert.
Und irgendwann wurde daraus PRANA.
PRANA entstand aus der persönlichen Suche nach einer Verbindung, die über das reine Wissen hinausgeht. Es ist die Antwort auf die Frage, wie wir nicht nur verstehen, sondern wirklich verkörpern können, wer wir sind und wie wir leben wollen.
Verstehen. Spüren. Handeln.
Was ich in meine Arbeit mitbringe.
COACHING & VERÄNDERUNG
2018
Systemischer Coach (BDVT)
Wild Akademie
2025
Mental- & Emotionscoaching
Antje Heimsoeth Academy
Seit 2017
Change Management & Organisationsentwicklung
Langjährige Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen im Corporate Umfeld
ATEM & KÖRPER
2026
Somatic Breathwork Coach
Geeta Ghosh Breathwork
Atem- & körperbasiertes Coaching mit Schwerpunkt auf Funktionelles Atemtraining und Nervensystemregulierung
YOGA
2026
Zertifizierte Yogalehrerin (RYS 200h Yoga Alliance)
Gül Ruijter
Gesundheitsorientiertes Yoga (Hatha, Vinyasa & Yin Yoga)
Kopf UND Körper.
Stabilität UND Lebendigkeit.
Verstehen UND Erfahren.
Genau diese Verbindung ist PRANA.
